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小米运动发布2019年中国人睡眠白皮书 平均睡眠得分小幅提升
评论：0 浏览：1346 发表于：2020-03-23
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相较于2018年，2019年国人的平均睡眠得分小幅提升，睡眠时长稍有增加。
2019年中国人平均睡眠得分是82分，平均睡眠时长比2018年延长了5分钟。但2019年熬夜情况有所加深，平均入睡时间在23:55，比2018年推迟了5分钟，比2017年推迟了32分钟。
那么看到这些数据你的睡眠作息规律是怎么样的呢?是处在平均值范围中差距不大，还是更加的早睡早起，或者是晚睡晚起?此外这份报告中还说明了90后和00后的年轻人普遍熬夜比较严重，那么你这群人之中吗?
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